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Mejoras en el tiempo de un jugador de baloncesto en el ejercicio de levantamiento de peso muerto con barra de tracción. Después de 5 meses, puede levantar el mismo peso mucho más rápido, ¡casi un 50% más rápido! No necesitamos saber el 1RM diario, podemos asegurar que se está haciendo más fuerte simplemente mejorando la velocidad para la misma carga.